Mulți oameni beau calciu, dar puțini își dau seama că, fără un element minuscul, acesta pur și simplu nu este absorbit, lăsând vulnerabil sistemul nostru musculo-scheletic. Când am început să caut cauza disconfortului constant în timpul exercițiilor fizice, înțelepciunea populară și experiența foștilor susținători ai unui stil de viață sănătos m-au îndreptat către o deficiență de bor și am găsit o metodă casnică foarte accesibilă pentru a remedia această situație.
Deficiență bora face ca alte minerale importante să treacă prin țesutul osos. Oamenii au observat de mult timp această relație strânsă. Mulți oameni folosesc ajustări simple ale dietei lor zilnice pentru a menține calciul și magneziul acolo unde sunt cu adevărat necesare pentru forța corpului. Am încercat o mică rearanjare a obiceiurilor mele alimentare și am fost plăcut surprins de ușurința care a apărut în mișcările mele.
Oamenii observă adesea o deficiență a acestui element printr-o serie de semne cotidiene:
-
zdrobire nerezonabilă în timpul mișcărilor zilnice normale de îndoire
-
disconfort după o plimbare lungă
-
slăbiciune generală a membrelor dimineața
-
plăci de unghii solzoase
Principalul meu secret constă în înmuierea unui pumn de migdale și prune uscate peste noapte în apă pură, activând astfel beneficiile maxime ale ingredientelor naturale pentru ingerarea de dimineață.
Menținerea unei alimentații adecvate echilibru mineral Nu necesită deloc scheme complicate. Am subliniat doar alimentele clare care sunt bogate în micronutriențiși am început să o adaug în mod regulat la terciul meu de dimineață. Mulți adepți ai abordării naturale notează că această rutină simplă este cea care creează o bază solidă pentru un cadru corporal puternic pentru anii următori.
Întrebări frecvente:
Cât de repede este vizibil efectul schimbărilor alimentare?
Mulți oameni observă primele schimbări pozitive în bunăstarea lor zilnică după doar câteva săptămâni de consum regulat al alimentelor potrivite.
Este posibil să obțineți o supraabundență a unui element din alimentele obișnuite?
Cu o dietă casnică standard de fructe și nuci, este aproape imposibil să obțineți un exces.
Trebuie fructele uscate să fie pregătite special în vreun fel?
Este suficient doar să le clătiți bine cu apă caldă curentă înainte de a le adăuga în mâncare.
Absorbția depinde de momentul zilei?
Experiența a demonstrat că mâncatul dimineața asigură cel mai bun aport de nutrienți pentru ziua următoare.
Este această metodă nutrițională potrivită pentru persoanele în vârstă?
Îmbogățirea dietei cu darurile naturale ale naturii este o practică populară universală pentru toate vârstele.
