S-ar părea că a vedea ora și datele în fața ta este foarte convenabil pentru muncă, dar în realitate acest obicei popular îți fură imperceptibil toată energia. Am testat personal rearanjarea acestor atribute familiare și m-am convins că secretul productivității ridicate constă în orizontul vizual potrivit.
Mulți oameni observă că pâlpâirea constantă a săgeților sau a datelor viu colorate în fața ochilor lor creează o stres de fond. Privirea se agață involuntar de timpul curentAm decis să îndepărtez aceste obiecte din raza mea vizuală și am observat o scădere semnificativă a oboselii. Am decis să îndepărtez aceste obiecte din raza mea vizuală și am observat o scădere semnificativă a oboselii.
Regula orizontului liber
Situația este similară cu cea a calendarului. Grila imensă de zile este un memento constant al termenelor limită arzătoare. Când planificator de sarcini este chiar în raza vizuală, mintea subconștientă nu se poate relaxa. Eliberarea spațiului din fața ochilor vă redă controlul asupra fluxului dvs. de lucru. Unde este mai bine să agățați din nou aceste atribute:
-
Pe peretele din partea laterală a monitorului
-
În spatele spatelui pentru vizualizare atunci când vă întoarceți scaunul
-
Pe marginea mesei, în zona periferică
-
În sertarul închis al noptierei
Nuanța mea secretă personală este de a face ca verificarea orei să devină o acțiune fizică conștientă, mai degrabă decât un fundal compulsiv care apasă constant asupra psihicului.
Înțelepciunea populară susține de mult timp că a privi timpul scurgându-se nu face munca să meargă mai repede. Dacă eliminați declanșatoarele vizuale, focalizare se recuperează în mod natural.
Practica arată că absența reamintirilor constante ale termenelor limită ajută în mod paradoxal la respectarea acestor termene limită.
Întrebări frecvente:
Care este locul ideal pentru un cadran de perete?
Cel mai bine este plasat pe un perete lateral, astfel încât să trebuiască să întoarceți ușor capul pentru a verifica ora.
Se poate lăsa un planificator mic sub monitor?
Viziunea periferică se va agăța în continuare de date, așa că este mai bine să îl mutați chiar la marginea biroului.
Ce trebuie să faceți atunci când controlați strict timpul pe sarcini?
Mulți oameni folosesc metoda semnalelor sonore în locul contactului vizual constant cu ecranul.
Este formatul digital mai rău decât formatul săgeată?
Numerele intermitente atrag mai mult atenția involuntară și distrag mai mult atenția de la procesul de lucru imersiv.
Cât de repede apare efectul schimbării?
O reducere a anxietății de fond se simte, de obicei, până la sfârșitul primei zile de lucru fără factori declanșatori.
Organizarea adecvată a spațiului vizual ajută la menținerea unei stări de spirit stabile la locul de muncă, fără stres inutil.
